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怎样才可以成为模特, 减肥少走弯路!告诉你几个秘诀
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随着生活方式,和饮食习惯的慢慢改变,如今很多人都有肥胖的烦恼。模特入行倍训,徽dak00011公众号:大K说演艺平时总是坐在电脑面前,而且吃得也比较好,也没有多余时间去运动,所以这赘肉也慢慢变多,大肚腩也很明显,想想都是有点愁人的。很多人都念叨着要减肥,但是真正能瘦下来,拥有好身材的人,并不多。减肥其实并没有那么简单,并不是说节食不吃饭,就能很轻松的瘦下来。减肥少走弯路!告诉你几个秘诀,模特都在用。
1、腰”瘦就喝龙井茶
以调减脂,消除水肿。久坐的OL,身材容易产生水肿,腰部脂肪堆积,每天喝西湖龙井就能达到消除水肿、纤腰塑性的作用。西湖龙井中所含有的咖啡碱。肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用,促进脂肪代谢,加上其中所拥有的茶碱,起到不错的利尿作用,有助于消除水肿。
2、红茶 御寒消脂
“红茶是多酚类物质发酵后形成茶红素,冲泡后的汤水显红色。”潘龙波说,由于红茶中的多酚类物质被氧化了,它的消脂效果比未发酵的绿茶弱,但不会对肠胃造成太大的影响。
有的茶友表示喝红茶容易上火,潘龙波说,从中医上理解,红茶属于性偏温热的茶,在天气偏凉的时候饮用红茶能有暖胃的效果。“当然,从我们茶专业的角度看,只要身体适合,个人喜爱,无论什么时候饮用红茶都可以。”
3、荷叶茶
荷叶茶可能听的人会比较少,更别说喝过的人了。但是荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感,所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
4、喝黑茶
喝黑茶真的减肥吗?答案是可以的。黑茶含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分有助于人体的消化,调节脂肪代谢;咖啡碱更能刺激提高胃液的分泌量,帮助消化,对于抑制腹部脂肪的效果显著。长期坚持喝黑茶,可很好抑制腹部脂肪的堆积,对减肥、抑制肥胖、高血脂等有良好的效果。
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